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我曾经一度痴迷于打羽毛球，最开始跟同事瞎打，凭借着打篮球的底子很快就可以在同事的小圈子里碾压别人了。
我一度以为羽毛球不过如此，直到我遇到了我未来的老婆，才发现自己连高远球都打不过一个女生……
为了不至于那么丢人我增加了打球频率，一周恨不得打7天，每天2小时，希望量变能够引起质变。
可惜收效甚微。
后来跟她确定关系之后她才一语道破天机，原来她练过。
我当时仍然不相信，难道练过和没练过能差那么多吗？
出于好奇（也是觉得连女生都打不过太丢人），我请了一位教练开始练球。
几堂课之后我的高远球可以跟她对抗了，之后是吊球、挑球、放网……
我以每堂课掌握一种新技术的速度成长，那是我羽毛球水平提升的第一个爆发期。
练了十堂课之后，我开单可以打赢她了，但失误还是多，她不愿意跟我练球。
于是就带着我去了她们俱乐部，跟着大家打双打，然后我就再一次被虐得体无完肤了。
打男双只能抱大腿不说，还得跟人家混双站位。
就这还频频失误，我都不好意思接球。
她说没事，你跟高手打可以适应快节奏，这样涨球快。
可惜，这次她没说对。
我跟高手们打了几个月，不但技术没有提高，自信心却备受打击。
动作都不敢做了，就怕失误影响人家。
如此看来，揠苗助长是不行的。
既然揠苗助长不行，我就又回到了原来同事们的圈子，想由浅入深，从简单的起步。
可是打了两次就发现，他们水平之低，跟打羽毛球简直是两种运动。
称之为“球场慢跑”似乎更合适些。
这么打对我根本毫无帮助，他们回过来的全是半场球。
这种球打多了反而越来越懒散，动作各种变形，最后还养成了不好的习惯。
于是在快速提升之后，又进入了漫长的平台期。
后来我加入了不少羽毛球群，在其中寻找跟我水平相当的人来打。
羽毛球是“等级森严”的运动，我当时应该有业3左右水平，所以我就专门找业3、业4的人一块打。
就这样坚持了半年，我终于成长到了业4。
别看仅仅一级之差，但是我作为业4打业3，21分他过不了10分。
当然业5打我业4，我也过不了10分。
到了业4马上又进入平台期，发现某一项技术不够精，例如步法，尤其跟业5打的时候总是比人家慢半拍。
只不过有了前车之鉴，我已经找到了提升的方法。
在很长一段时间里我没有盲目的去打球，而是找一些想涨球的朋友一块练多球，把技术一项一项地打磨，直到可以信手拈来。
大概一年之后，我的水平提升到了业5，当时是什么感觉呢？
就是感觉羽毛球场地很小，不管球回到哪都心里有底。
根本不存在跑不到位的球，站在场地上有一种在家的熟悉感。
可惜好景不长，接下来马上又进入了另一个平台期。
好在那时候我已经很清楚羽毛球的提升路径，只不过想要再进一步到业6，恐怕需要每周至少3次的系统训练，可我已经没有那个时间了。
人的自我提升大概跟羽毛球的成长路径是类似的。
什么时候成长最快呢？
第一次是当你发现原来做什么都是有技术的，然后开始沉下心来训练基本功，这时候你的提升是最快的。
如果打羽毛球的基本功是高远球，那做人的基本功是什么呢？
是逻辑。
一旦你意识到逻辑的重要意义，并通过勤学苦练，熟练掌握了逻辑，你会发现，原来自己刚刚清醒，人生也才算真正的开始。
第二次是当你在实践中挑战自我的时候。
跟菜鸟打球你永远不会有所提升，反而会因为懈怠而动作走形越打越差。
那么要跟比你高出很多的高手打吗？
恐怕也不会有什么提升，因为你看不懂人家的球，没有办法复盘。
所以所谓挑战，就是去做那些在你的舒适区之外，又踮脚可以够得着的事情。
只有这样的事情才能让你走出舒适区，又不至于茫然不知所措。
第三次是当你在实践中发现自己短板的时候。
所谓短板是阻碍你提升的某一项技能，那些虽然你不擅长但并不影响你成长的技能不能叫做短板。
发现短板，针对性训练补齐短板就又是一次快速成长。
例如你发现逻辑可以说服自己，但却说服不了别人，于是你会发现沟通可能是你的短板。
所谓沟通，沟通的是情绪而不是逻辑，所谓气顺了事才能顺。
于是你补齐这个短板，有逻辑会沟通，再去实践就事半功倍了。
依此类推你还会有第四次、第五次以至于无数次的成长机会，无非就是学习与实践的反复迭代。
这就是孔子所说的“学而时习之”吧。
反正收藏了你也不看，点个赞意思下得了……
成长最大的障碍不是勤奋自律，是“见识”。
正如“你无法挣到认知以外的钱”所说，你也很难实现认知外的成长。
真实的情况是：往往是你认知到了，知道自己哪里要提升，怎么提升，然后采取行动，才能蜕变。
所以，个人成长，要快速提升自己，有个作弊小抄就是向牛人学习，先复制他们的成功模式，再创造性发挥。
多去专业展会、多观察领域内大佬的行为向他们讨教成功经验以及踩过的坑、多思考哪些可以在自己身上复用......
好玩的是：这世界上大多数成长路径，都已经被验证过了～
欲速则不达，愚公移山可能反而是最快的。
昨天有个知友咨询我。
ta很焦虑，焦虑于自己的方方面面不足，焦虑于自己的未来，更焦虑于自己没办法有行动力去改变。
ta被很多问题形成的集合给恐吓住了。
这其实是现在的很多人的常见问题。
当面对外界规训以及自我期望的“理想的自己”与“当前的自己”的差距时，方方面面的不足就像一个森林，阻挡了人们去伐木的欲望，而各种不足和问题，也就像树木一样越长越高，最终摧毁人们的改变动力和信心。
解决办法是什么呢？
在一个阶段集中力量砍掉一棵树，改掉一个问题，或养成一个良性习惯，或学会一个技能。
而绝不去制定一个全面的，同时开工干掉整个森林的计划。这种计划，在没有外界强制介入的情况下，通常完全没有可能性。因为ta会耗尽你的意志和勇气，以及严酷的摧毁你对于自律的信心。
如果把阻碍【提升自己】的因素视为敌人，那么伤其十指不如断其一指。
具体操作上，简要的步骤如下：
1，通过阅读科普读物，对社会规则有较为基础的了解。
2，对外界规训以及自我期望的“理想的自己”进行检查，找出你内心真正认为需要改变或者提升的最重要的5件事，并且将其按照从易到难的顺序进行排列。
3，用2~3个月的时间去强迫自己解决第一件事，形成与之和谐的习惯和思维，其他事情暂不考虑。
4，当第一件事情获得了进展，再开始第二件。如果第一件事情遇到了问题，那么复盘后迭代一下习惯和计划，重新尝试，直到第一件事情得以解决。
5，通过简单的事情，逐步建立自信（能够自律的进行改变），然后再聚焦下一件事情。然后继续增加自信——这样，一个自信增强与自我成长的正循环就形成了。
快速提高的核心要点就在于，一次只提高一点点。
这样容易实现，对心理稳定度的影响也微乎其微。
加油。
昨天，老王为一个职场人作为职业辅导，她问了老王一个问题：职场人如何快速成长？
老王听完，认为这个问题非常好，就以文章的形式分享给大家，让大家也能更快成长。
说到快速成长，其实，你已经误解了职场。老王认为，职场根本就无法快速成长，只有脚踏实地，一步一个脚印才能快速成长。
慢就是快，快就是慢。只有理解了这句话，你才能真正地快速成长。
什么是“慢就是快”呢？老王认为，就是指在你心静心稳的情况下学习知识，把知识系统化，用系统的知识来指导你的工作。
什么是“快就是慢”呢？当你掌握了系统化的知识后，你就能快速地发展和成长。
对职场人来说，如何才能更好地成长呢？老王总结了5点：
1、自信、心态积极，愿意主动学习和思考，并能保持知识的不断更新和应用。
自信让你看起来就有精神，再加上你心态积极，你就会主动接受很多挑战。现在的职场，只有主动接受挑战，你才能获得更多的机会，机会多了，你就能有很多项目经历，有了项目经历的锻炼，你想不成长都难。
想要快速成长，你就离不开系统化的知识，没有系统的知识，你就无法做到系统地思考，不能系统化地思考，何来进步呢？更不要谈应用了。
老王接触过不少人，都喜欢碎片化的学习。但他们却不知道碎片化的学习得到的不是系统的知识，而是碎片化的知识。老王一直强调，碎片化的知识只能作为一种资讯而已，不能作为知识，更谈不上应用了。所有的应用都是建立在系统化的知识基础上的。这也是人与人之间的最大区别。
老王接触这么多职场人，有不少人存在的问题就是不会应用知识，只能拿知识吹牛。老王认为，不会应用知识是因为没有掌握知识，尤其系统化的知识。当你掌握了系统化的知识，再加上应用的训练，你就非常熟练地应用于工作中。
2、目标清晰，且在自己擅长的领域实现一个个小目标，大目标自然就实现了。
人因梦想而伟大。老王认为，落地的梦想是目标，不能落地的梦想是空想。
如何让梦想落地呢？最好的方法就是把自己的大目标按照时间分解为若干个小目标，然后去实现一个个小目标。
实现一个个小目标的好处就是能让你更加自信，同时，也为你实现大目标不断奠定基础。
老王曾接触过一位职场人，46岁，大专毕业，但现在已经是一家大厂的VP。
他是如何通过自己的努力实现了职业经理人的梦想呢？他对老王说，他心中只有一个大的梦想，然后按照1年、3年、5年的时间段来设定目标。在实现目标的过程，他按照3个月、6个月、9个月和12个月来实现，每个月都有小目标。
当小目标实现了，就打勾；无法实现，就打叉。然后开始分析无法实现的原因等等。
在这样反复的过程，虽然很累，但他认为梦想值得自己这样付出。因为自己是从一个不起眼的大专毕业生走到现在，即便再苦再难也能接受。
职场，只为强者鼓掌！老王认为，只要踏入职场，起点并不是那么的重要，重要的是你能否一直精进。不过，如果起点很好，那就再好不过了。
3、减少欲望、远离诱惑。不合理的欲望让很多人失去了目标，也开始走下坡路。老王认为有欲望不可怕，可怕的是不合理的欲望。比如你没有钱、又不愿意学习还整天想着开豪车住豪宅，唯独忘记需要付出努力和拼搏。
对职场人来说，有欲望是对的，但一定要远离诱惑。老王一直讲，当你不能远离诱惑时，你的欲望就会被他人所利用，你就成为了别人的韭菜。
4、多与高手在一起，做到精社交。职场，想要快速成长、想要更精进，你就需要进入强人堆里。因为强人堆里面才有高人。作为职场人，只有多和高手过招，你才能成为高手。
古代的剑客，总喜欢和高手过招，因为和高手过招既可以提升自己的剑术，还能让自己一战成名。万一过招成功了，你不就是高手了吗？
老王不建议你挑战别人，但老王希望你和高手多聊天、多讨论，你自然就成为了高手。
5、会精力管理，能合理地安排自己的时间。对于快速变化的职场，唯有会精力管理，你才能懂时间管理。精力管理就是如何做好养精蓄锐，让自己每天更有精力，而不是见人就打哈欠。
老王认为，精力是一种可再生资源。所以，你不用担心今天累了，明天就没有精力了。不是，如果你今天累了，你好好睡上一觉，明天就能精力无限。
根据老王对职场人的观察，老王认为，精力是可以传染的。如果你没有精神，和你交往的人也是没有精神之人。所以，职场必须做好精力管理。
写在最后
好了，今天的文章就用麦修·阿诺德的一句名言结束：一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。
1、记住，越努力越进步越开心越自信，越懒惰越迷茫越焦虑自卑。
2、你越快乐，人生就越容易。你越快乐，频率就越高，人和资源就越会被你吸引。你越快乐，你做事情就越会充满正能量。
3、所有梦想的前提，都要建立在现实的基础上。请一定要好好念书，好好去学习。
4、记住，你一定要熬过最崩溃的一天，因为按照我的经验，当熬过崩溃过的第二天，往往会有好事情发生。
5、最无聊的脑活动，就是思考别人怎么看自己。活好自己。
6、人一定要有信仰。面对这个残酷的现实，去寻找一个可以心灵依靠的港湾。让生活继续下去。
7、多读书，别想太多。面对生活，大步向前。
8、珍惜现在的时间。你所浪费的今天，是许多人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你所回不去的曾经。
9、人生是用来创造的。你被动等待人生，人生永远都不会发生在你身上。你主动创造人生，人生永远都不会停在原地。
10、在考虑自己该不该做的时候，那就去做。能够让你后悔的，从来不是你做过的事情，而且你想去做却没有去做的事。
11、放下我执很难，放下之后很爽。手心向上，接受这个世界给予的，人生会比你想象中容易很多很多。手心向下，用力去抓住执着的，人生会比你想象中的更难。
12、不要被一时的胜利蒙蔽了双眼。成功的时候不要忘记过去，失败的时候不要忘记还有未来在等着你。
13、接纳自己，是人生真正的起点。不接纳自己就会跟别人比较，就会活在别人的眼光里。接纳自己就会真正为自己活着，别人都是帮助你通往更大的世界的通道。
14、每日坚持读几页书。读书这件事，无论几岁，都值得去坚持。坚持读书，永远是自我提升的不二法门，能够大幅提升你的认知水平和思想深度，帮助你摆脱思维局限，解决70%的人生难题！！！！
15、思维方式是可以选择的。你的思维方式是负面的，人生就充满了困难和阻碍。你的思维方式是正面的，人生充满了成长和机会。
16、改变自己，就可以改变人生。你越匮乏，失去的就会越多，越求而不得。你越丰盛，得到的就会越多，正向循环。
17、你相信什么，就会实现什么。你相信世界是美好的，你的人生是顺利的，那么一切就会按照你相信的发生。你相信世界是糟糕的，你的人生是不幸的，那么一切也会按照你相信的发生。你永远都是对的。
18、你有多爱自己，这个世界就会有多爱你。你爱自己，别人才会觉得你值得被爱。你爱自己，别人爱你的时候，你才会相信、打开和强化。
19、外在的一切都是内在的映射。你的内在问题越少，外在的问题就越少。你的内在问题越多，外在的问题就越多。
20、你永远都不会够好，所以你永远都是够好的。反正你要终身成长，那么就无所谓够好不够好。只有不成长的人，才会总是评判自己和攻击自己。