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怎么才能快速提升自己呢?

有时候努力提升自己的学习生活可是收效甚微,有什么更好的快速提升自己的方法吗?

137 个回答

我曾经一度痴迷于打羽毛球,最开始跟同事瞎打,凭借着打篮球的底子很快就可以在同事的小圈子里碾压别人了。

我一度以为羽毛球不过如此,直到我遇到了我未来的老婆,才发现自己连高远球都打不过一个女生……

为了不至于那么丢人我增加了打球频率,一周恨不得打7天,每天2小时,希望量变能够引起质变。

可惜收效甚微。

后来跟她确定关系之后她才一语道破天机,原来她练过。

我当时仍然不相信,难道练过和没练过能差那么多吗?

出于好奇(也是觉得连女生都打不过太丢人),我请了一位教练开始练球。

几堂课之后我的高远球可以跟她对抗了,之后是吊球、挑球、放网……

我以每堂课掌握一种新技术的速度成长,那是我羽毛球水平提升的第一个爆发期。

练了十堂课之后,我开单可以打赢她了,但失误还是多,她不愿意跟我练球。

于是就带着我去了她们俱乐部,跟着大家打双打,然后我就再一次被虐得体无完肤了。

打男双只能抱大腿不说,还得跟人家混双站位。

就这还频频失误,我都不好意思接球。

她说没事,你跟高手打可以适应快节奏,这样涨球快。

可惜,这次她没说对。

我跟高手们打了几个月,不但技术没有提高,自信心却备受打击。

动作都不敢做了,就怕失误影响人家。

如此看来,揠苗助长是不行的。

既然揠苗助长不行,我就又回到了原来同事们的圈子,想由浅入深,从简单的起步。

可是打了两次就发现,他们水平之低,跟打羽毛球简直是两种运动。

称之为“球场慢跑”似乎更合适些。

这么打对我根本毫无帮助,他们回过来的全是半场球。

这种球打多了反而越来越懒散,动作各种变形,最后还养成了不好的习惯。

于是在快速提升之后,又进入了漫长的平台期。

后来我加入了不少羽毛球群,在其中寻找跟我水平相当的人来打。

羽毛球是“等级森严”的运动,我当时应该有业3左右水平,所以我就专门找业3、业4的人一块打。

就这样坚持了半年,我终于成长到了业4。

别看仅仅一级之差,但是我作为业4打业3,21分他过不了10分。

当然业5打我业4,我也过不了10分。

到了业4马上又进入平台期,发现某一项技术不够精,例如步法,尤其跟业5打的时候总是比人家慢半拍。

只不过有了前车之鉴,我已经找到了提升的方法。

在很长一段时间里我没有盲目的去打球,而是找一些想涨球的朋友一块练多球,把技术一项一项地打磨,直到可以信手拈来。

大概一年之后,我的水平提升到了业5,当时是什么感觉呢?

就是感觉羽毛球场地很小,不管球回到哪都心里有底。

根本不存在跑不到位的球,站在场地上有一种在家的熟悉感。

可惜好景不长,接下来马上又进入了另一个平台期。

好在那时候我已经很清楚羽毛球的提升路径,只不过想要再进一步到业6,恐怕需要每周至少3次的系统训练,可我已经没有那个时间了。

人的自我提升大概跟羽毛球的成长路径是类似的。

什么时候成长最快呢?

第一次是当你发现原来做什么都是有技术的,然后开始沉下心来训练基本功,这时候你的提升是最快的。

如果打羽毛球的基本功是高远球,那做人的基本功是什么呢?

是逻辑。

一旦你意识到逻辑的重要意义,并通过勤学苦练,熟练掌握了逻辑,你会发现,原来自己刚刚清醒,人生也才算真正的开始。

第二次是当你在实践中挑战自我的时候。

跟菜鸟打球你永远不会有所提升,反而会因为懈怠而动作走形越打越差。

那么要跟比你高出很多的高手打吗?

恐怕也不会有什么提升,因为你看不懂人家的球,没有办法复盘。

所以所谓挑战,就是去做那些在你的舒适区之外,又踮脚可以够得着的事情。

只有这样的事情才能让你走出舒适区,又不至于茫然不知所措。

第三次是当你在实践中发现自己短板的时候。

所谓短板是阻碍你提升的某一项技能,那些虽然你不擅长但并不影响你成长的技能不能叫做短板。

发现短板,针对性训练补齐短板就又是一次快速成长。

例如你发现逻辑可以说服自己,但却说服不了别人,于是你会发现沟通可能是你的短板。

所谓沟通,沟通的是情绪而不是逻辑,所谓气顺了事才能顺。

于是你补齐这个短板,有逻辑会沟通,再去实践就事半功倍了。

依此类推你还会有第四次、第五次以至于无数次的成长机会,无非就是学习与实践的反复迭代。

这就是孔子所说的“学而时习之”吧。

反正收藏了你也不看,点个赞意思下得了……

成长最大的障碍不是勤奋自律,是“见识”。

正如“你无法挣到认知以外的钱”所说,你也很难实现认知外的成长。

真实的情况是:往往是你认知到了,知道自己哪里要提升,怎么提升,然后采取行动,才能蜕变。

所以,个人成长,要快速提升自己,有个作弊小抄就是向牛人学习,先复制他们的成功模式,再创造性发挥。

多去专业展会、多观察领域内大佬的行为向他们讨教成功经验以及踩过的坑、多思考哪些可以在自己身上复用......

好玩的是:这世界上大多数成长路径,都已经被验证过了~

欲速则不达,愚公移山可能反而是最快的。

昨天有个知友咨询我。

ta很焦虑,焦虑于自己的方方面面不足,焦虑于自己的未来,更焦虑于自己没办法有行动力去改变。

ta被很多问题形成的集合给恐吓住了。

这其实是现在的很多人的常见问题。

当面对外界规训以及自我期望的“理想的自己”与“当前的自己”的差距时,方方面面的不足就像一个森林,阻挡了人们去伐木的欲望,而各种不足和问题,也就像树木一样越长越高,最终摧毁人们的改变动力和信心。

解决办法是什么呢?

在一个阶段集中力量砍掉一棵树,改掉一个问题,或养成一个良性习惯,或学会一个技能。

而绝不去制定一个全面的,同时开工干掉整个森林的计划。这种计划,在没有外界强制介入的情况下,通常完全没有可能性。因为ta会耗尽你的意志和勇气,以及严酷的摧毁你对于自律的信心。

如果把阻碍【提升自己】的因素视为敌人,那么伤其十指不如断其一指。

具体操作上,简要的步骤如下:

1,通过阅读科普读物,对社会规则有较为基础的了解。

2,对外界规训以及自我期望的“理想的自己”进行检查,找出你内心真正认为需要改变或者提升的最重要的5件事,并且将其按照从易到难的顺序进行排列。

3,用2~3个月的时间去强迫自己解决第一件事,形成与之和谐的习惯和思维,其他事情暂不考虑。

4,当第一件事情获得了进展,再开始第二件。如果第一件事情遇到了问题,那么复盘后迭代一下习惯和计划,重新尝试,直到第一件事情得以解决。

5,通过简单的事情,逐步建立自信(能够自律的进行改变),然后再聚焦下一件事情。然后继续增加自信——这样,一个自信增强与自我成长的正循环就形成了。

快速提高的核心要点就在于,一次只提高一点点。

这样容易实现,对心理稳定度的影响也微乎其微。

加油。

昨天,老王为一个职场人作为职业辅导,她问了老王一个问题:职场人如何快速成长?

老王听完,认为这个问题非常好,就以文章的形式分享给大家,让大家也能更快成长。

说到快速成长,其实,你已经误解了职场。老王认为,职场根本就无法快速成长,只有脚踏实地,一步一个脚印才能快速成长。

慢就是快,快就是慢。只有理解了这句话,你才能真正地快速成长。

什么是“慢就是快”呢?老王认为,就是指在你心静心稳的情况下学习知识,把知识系统化,用系统的知识来指导你的工作。

什么是“快就是慢”呢?当你掌握了系统化的知识后,你就能快速地发展和成长。

对职场人来说,如何才能更好地成长呢?老王总结了5点:

1、自信、心态积极,愿意主动学习和思考,并能保持知识的不断更新和应用。

自信让你看起来就有精神,再加上你心态积极,你就会主动接受很多挑战。现在的职场,只有主动接受挑战,你才能获得更多的机会,机会多了,你就能有很多项目经历,有了项目经历的锻炼,你想不成长都难。

想要快速成长,你就离不开系统化的知识,没有系统的知识,你就无法做到系统地思考,不能系统化地思考,何来进步呢?更不要谈应用了。

老王接触过不少人,都喜欢碎片化的学习。但他们却不知道碎片化的学习得到的不是系统的知识,而是碎片化的知识。老王一直强调,碎片化的知识只能作为一种资讯而已,不能作为知识,更谈不上应用了。所有的应用都是建立在系统化的知识基础上的。这也是人与人之间的最大区别。

老王接触这么多职场人,有不少人存在的问题就是不会应用知识,只能拿知识吹牛。老王认为,不会应用知识是因为没有掌握知识,尤其系统化的知识。当你掌握了系统化的知识,再加上应用的训练,你就非常熟练地应用于工作中。

2、目标清晰,且在自己擅长的领域实现一个个小目标,大目标自然就实现了。

人因梦想而伟大。老王认为,落地的梦想是目标,不能落地的梦想是空想。

如何让梦想落地呢?最好的方法就是把自己的大目标按照时间分解为若干个小目标,然后去实现一个个小目标。

实现一个个小目标的好处就是能让你更加自信,同时,也为你实现大目标不断奠定基础。

老王曾接触过一位职场人,46岁,大专毕业,但现在已经是一家大厂的VP。

他是如何通过自己的努力实现了职业经理人的梦想呢?他对老王说,他心中只有一个大的梦想,然后按照1年、3年、5年的时间段来设定目标。在实现目标的过程,他按照3个月、6个月、9个月和12个月来实现,每个月都有小目标。

当小目标实现了,就打勾;无法实现,就打叉。然后开始分析无法实现的原因等等。

在这样反复的过程,虽然很累,但他认为梦想值得自己这样付出。因为自己是从一个不起眼的大专毕业生走到现在,即便再苦再难也能接受。

职场,只为强者鼓掌!老王认为,只要踏入职场,起点并不是那么的重要,重要的是你能否一直精进。不过,如果起点很好,那就再好不过了。

3、减少欲望、远离诱惑。不合理的欲望让很多人失去了目标,也开始走下坡路。老王认为有欲望不可怕,可怕的是不合理的欲望。比如你没有钱、又不愿意学习还整天想着开豪车住豪宅,唯独忘记需要付出努力和拼搏。

对职场人来说,有欲望是对的,但一定要远离诱惑。老王一直讲,当你不能远离诱惑时,你的欲望就会被他人所利用,你就成为了别人的韭菜。

4、多与高手在一起,做到精社交。职场,想要快速成长、想要更精进,你就需要进入强人堆里。因为强人堆里面才有高人。作为职场人,只有多和高手过招,你才能成为高手。

古代的剑客,总喜欢和高手过招,因为和高手过招既可以提升自己的剑术,还能让自己一战成名。万一过招成功了,你不就是高手了吗?

老王不建议你挑战别人,但老王希望你和高手多聊天、多讨论,你自然就成为了高手。

5、会精力管理,能合理地安排自己的时间。对于快速变化的职场,唯有会精力管理,你才能懂时间管理。精力管理就是如何做好养精蓄锐,让自己每天更有精力,而不是见人就打哈欠。

老王认为,精力是一种可再生资源。所以,你不用担心今天累了,明天就没有精力了。不是,如果你今天累了,你好好睡上一觉,明天就能精力无限。

根据老王对职场人的观察,老王认为,精力是可以传染的。如果你没有精神,和你交往的人也是没有精神之人。所以,职场必须做好精力管理。

写在最后

好了,今天的文章就用麦修·阿诺德的一句名言结束:一个人除非自己有信心,否则不能带给别人信心;已经信服的人,方能使人信服。

1、记住,越努力越进步越开心越自信,越懒惰越迷茫越焦虑自卑。

2、你越快乐,人生就越容易。你越快乐,频率就越高,人和资源就越会被你吸引。你越快乐,你做事情就越会充满正能量。

3、所有梦想的前提,都要建立在现实的基础上。请一定要好好念书,好好去学习

4、记住,你一定要熬过最崩溃的一天,因为按照我的经验,当熬过崩溃过的第二天,往往会有好事情发生。

5、最无聊的脑活动,就是思考别人怎么看自己。活好自己。

6、人一定要有信仰。面对这个残酷的现实,去寻找一个可以心灵依靠的港湾。让生活继续下去。

7、多读书,别想太多。面对生活,大步向前。

8、珍惜现在的时间。你所浪费的今天,是许多人奢望的明天;你所厌恶的现在,是未来的你所回不去的曾经。

9、人生是用来创造的。你被动等待人生,人生永远都不会发生在你身上。你主动创造人生,人生永远都不会停在原地。

10、在考虑自己该不该做的时候,那就去做。能够让你后悔的,从来不是你做过的事情,而且你想去做却没有去做的事。

11、放下我执很难,放下之后很爽。手心向上,接受这个世界给予的,人生会比你想象中容易很多很多。手心向下,用力去抓住执着的,人生会比你想象中的更难。

12、不要被一时的胜利蒙蔽了双眼。成功的时候不要忘记过去,失败的时候不要忘记还有未来在等着你。

13、接纳自己,是人生真正的起点。不接纳自己就会跟别人比较,就会活在别人的眼光里。接纳自己就会真正为自己活着,别人都是帮助你通往更大的世界的通道。

14、每日坚持读几页书。读书这件事,无论几岁,都值得去坚持。坚持读书,永远是自我提升的不二法门,能够大幅提升你的认知水平和思想深度,帮助你摆脱思维局限,解决70%的人生难题!!!!

15、思维方式是可以选择的。你的思维方式是负面的,人生就充满了困难和阻碍。你的思维方式是正面的,人生充满了成长和机会。

16、改变自己,就可以改变人生。你越匮乏,失去的就会越多,越求而不得。你越丰盛,得到的就会越多,正向循环。

17、你相信什么,就会实现什么。你相信世界是美好的,你的人生是顺利的,那么一切就会按照你相信的发生。你相信世界是糟糕的,你的人生是不幸的,那么一切也会按照你相信的发生。你永远都是对的。

18、你有多爱自己,这个世界就会有多爱你。你爱自己,别人才会觉得你值得被爱。你爱自己,别人爱你的时候,你才会相信、打开和强化。

19、外在的一切都是内在的映射你的内在问题越少,外在的问题就越少。你的内在问题越多,外在的问题就越多。

20、你永远都不会够好,所以你永远都是够好的。反正你要终身成长,那么就无所谓够好不够好。只有不成长的人,才会总是评判自己和攻击自己。

我是 喜剖析社会、解读人性,研究生活中的人情世故、社会经验。亦喜欢分享一些自己的知识与见解。希望对你有所触动,也欢迎志同道合者一起分享交流。

祝给我点赞的人,都事业有成,父母健康,每天快乐!!